喜羊羊之喜欣欢乐第47章 暖羊羊的特训

太阳东升小羊们已经在篮球场跑圈了开始了一天的训练。

懒羊羊呼呼大喘的坐在地上“总算跑完一圈了。

” 这时烈羊羊说“暖羊羊跑完一百圈了就去做俯卧撑。

” 懒羊羊的头发和喉咙都震惊成了感叹号“什么！” 暖羊羊说“是。

” 沸羊羊费劲的做着最后的俯卧撑“99……100……我不行了！” 暖羊羊还在继续“1000、1001、1002、1003……” 沸羊羊趴在地上回头一看暖羊羊还是单手被轮胎做的比自己单纯双手做要强了多少倍。

美羊羊边投篮边数“99、100……” 至于暖羊羊这边“500、501、502……” 直到小羊们训练完坐在地上休息暖羊羊还在引体向上美羊羊忍不住赞叹“暖羊羊好厉害……” 沸羊羊说“是啊她的训练量是我的好几倍了……这样会不会太高强度了？” 烈羊羊合上书走到暖羊羊面前说“暖羊羊今天的训练量只进行了一半再加快速度。

” “是！” 身后的五只小羊听了教练的话在瑟瑟发抖“才一半！” 慢羊羊说“暖羊羊这样高强度训练真的有效吗？” 烈羊羊说“暖羊羊性格软弱在球场上不够自信。

只有通过大量的高强度训练才能让她建立信心变得坚强。

” 经过了训练后的暖羊羊果然不一样了。

在对练时能够抢断沸羊羊上篮得分而且还比沸羊羊先一步抢到了篮板球。

慢羊羊在旁边看的一清二楚“暖羊羊最近很努力呀。

” “不止她……”烈羊羊笑笑“老慢别的不行倒是教出一帮不错的孩子啊。

” 慢羊羊听后叉腰大笑“那还用说嘛。

” 很快他就反应了过来“不是什么我不行我搞发明还行呢！” 本来晴朗的天气突然下起来雨慢羊羊说“孩子们下雨了先进休息室吧。

” 喜羊羊却说“我们再打一球吧。

” 一球过后烈羊羊望着越下越大的雨对他们说“快进来吧。

” 喜羊羊跑过来对他说“教练雨中打篮球很有趣呢。

” 说完他跑了进去。

“懒羊羊！” 听到伙伴们的叫喊懒羊羊回头一看。

自己身上的水都被甩到他们身上了。

懒羊羊说“对不起！” 这场景让烈羊羊想起了从前的球胜狼。

“师父雨中打篮球很有趣！” 紧接着年轻的他被从前的球胜狼甩了一身水。

他们都笑了出来…… 美羊羊说“很少见教练笑呢。

” 烈羊羊说“我只是想起来了某个人。

” 喜羊羊说“是球胜狼吗？” 烈羊羊咬牙一字一顿“老慢……” 慢羊羊尴尬的挠挠头“之前我告诉他们了。

” “教练”小羊们集体跟烈羊羊撒娇卖萌“告诉我们一些关于球胜狼的事情吧。

” 烈羊羊叹气“我第一次见到球胜狼的时候就知道他很适合打篮球。

” 球胜狼轻易的转身过了防守他的球员进球得分。

“来呀继续！”球胜狼拍着篮球说道。

坐在场外喝水的烈羊羊放下水瓶快速的抢断球胜狼的球上篮得分。

球胜狼不禁感叹“好厉害……” “请您教我打篮球吧。

”球胜狼说“我想参加篮球杯拿冠军。

” 烈羊羊说“他很有天赋也很努力。

曾经我一直都很看好他。

” 懒羊羊说“那你们怎么变成现在这样了？” 烈羊羊说“他觉得当年他就是太相信团队篮球才会输掉一场重要的比赛。

从那次之后球胜狼打球的作风越来越独断专行。

球场上他只相信自己。

” 年轻的烈羊羊劝道“你这种独断专行的篮球是走不远的。

” 从前的球胜狼不以为意“只要我够强一带四也能赢。

” 从前的烈羊羊说“你的个人实力是强但篮球是团队运动。

” 从前的求生命抱着篮球走出了篮球场“我听腻了师父。

我会用实力告诉你你的想法……是错的。

” 沸羊羊说“这个球胜狼也太固执了吧。

” 喜羊羊说“没想到他是这样看待篮球的。

” 烈羊羊在休息室中来回踱步“个人篮球这个观念在他的心中谁也改变不了。

球队对他来说只是参加球赛的工具。

多年不见他的实力也确实精进了不少。

但是……个人看球仍是他的突破口。

” 喜羊羊说“那他就不是不可战胜的。

” 慢羊羊说“等一下我们下一场跟滑翔机队打他们可是上届冠军实力应该不在狼队之下吧。

我们是不是先应该担心这个？” 烈羊羊说“好好练习。

接下来的滑翔机队就当做是跟狼队比赛前的热身吧。

” 天气很快放晴了小羊们继续训练沸羊羊和暖羊羊同时起跳抢篮板暖羊羊先一步拿到了球沸羊羊却摔倒了。

“对不起你没事吧？” 沸羊羊眨眨眼“我没事。

班长你的对抗好像变强了。

” 烈羊羊听了上前在暖羊羊的半空拦截下手腕一勾篮球仍然投进了。

喜羊羊说“还能这么进球好厉害呀！” 烈羊羊说“这叫勾手。

” 暖羊羊说“教练可以教我勾手吗？” 烈羊羊说“任何技巧都是需要时间磨炼的。

你想一两天就学会是不可能的。

这种高级的进攻技巧要学会至少要练一万次。

” “一万次……” 烈羊羊没有理会小羊们震惊的表情继续说“不过你现在首要任务是继续强化身体。

” 沸羊羊说“班长的对抗已经挺强的了呀。

” 慢羊羊说“但是和滑翔机队比起来还是弱了不少。

根据统计他们的中锋鹰傲天篮下对抗成功率可达百分之九十。

” “百分之九十……” 暖羊羊说“教练那我该怎么办？” 烈羊羊说“你需要一个特训。

这个特训会比以往的训练都要艰苦很多……”你愿意吗？ 暖羊羊想了想沉声道“我愿意。

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